Kindermeditaties — even rust in een druk hoofd
€ 27,50
Je ontvangt
11 begeleide kindermeditaties;
meditaties rond angst, verdriet en grote emoties;
fantasierijke luisterreizen die rust en ontspanning uitnodigen;
oefeningen die bijdragen aan zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn;
audiobestanden die je thuis op een passend moment kunt beluisteren;
directe digitale toegang na aankoop.
Je kind hoeft niets goed te doen. Stilzitten is niet verplicht en afdwalen mag. Iedere meditatie is een uitnodiging om even te pauzeren en te luisteren naar wat er vanbinnen leeft.
Neem samen even pauze. Voor een rustig moment in een leven dat nu al zo vol kan zijn.
De meditaties zijn bedoeld ter ondersteuning van ontspanning en welzijn. Ze vervangen geen medische, psychologische of therapeutische begeleiding.
“Mama, het is zo druk in mijn hoofd.”
Die woorden van mijn eigen kinderen vormden de inspiratie voor deze verzameling van 11 begeleide kindermeditaties.
Ook kinderen leven in een wereld vol indrukken, verwachtingen en prikkels. Soms is het lastig om alles wat ze denken en voelen een plek te geven. Deze meditaties nodigen kinderen uit om even te vertragen, rustig te ademen en opnieuw contact te maken met zichzelf.
De meditaties sluiten aan bij gevoelens als angst, verdriet en grote emoties. Andere luisterreizen nemen je kind mee naar een magisch bos, een rustige onderwaterwereld, de sterren, een regenboog, een tovereenhoorn of een ontspannen rit op een paard.
Niet om gevoelens snel weg te maken, maar om ze met aandacht te ontmoeten. Zo kan je kind op een zachte en speelse manier oefenen met ontspanning, vertrouwen en luisteren naar wat er vanbinnen leeft.
Luister samen voor het slapengaan, na een drukke schooldag of op ieder moment waarop het hoofd van je kind even te vol voelt.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.