Tautan Coaching
Coaching bij stress, herstel en terugkerende patronen
— met aandacht voor jouw systeem, jouw grenzen en jouw tempo
Bij Tautan coaching begeleid ik mensen die veel dragen en merken dat het niet langer werkt zoals het ging. Misschien zit je in stress of burn-out, loop je vast in relaties of herhalen dezelfde patronen zich steeds opnieuw. In coaching onderzoeken we wat er speelt — en wat eronder ligt — zodat jij weer rust, richting en ruimte ervaart.
Coaching die past bij jou.
Stress & burn-out herstel: leren luisteren naar signalen, draagkracht opbouwen, herstel ondersteunen.
Grenzen & keuzes: “nee” kunnen zeggen zonder schuld, jezelf serieus nemen.
Systemische patronen: wat draag je (onbewust) mee uit je gezin of familie?
Mentale gezondheid & therapietaal: woorden geven aan wat er van binnen gebeurt.
Zo werk ik
Je krijgt een combinatie van:
Veiligheid en structuur (heldere afspraken, tempo dat klopt)
Diepgang (patronen, emoties, lichaam, context)
Praktische vertaling (concrete stappen die je kunt volhouden)
Je kan op verschillende manieren met mij samenwerken
1-op-1 coaching
Individuele sessies voor o.a. stress, burn-out herstel, grenzen, zelfbeeld, rouw of relationele dynamiek.
Traject op maat
Een traject geeft continuïteit: sessies met ritme, reflecties tussen door en ruimte om nieuw gedrag echt te laten landen.
Systemische sessies
Systemisch werk helpt om te begrijpen welke plek jij inneemt in jouw systeem en wat je (onbewust) draagt.
Workshops & Events
Regelmatig organiseer ik events met thema’s als stress, grenzen, systemische patronen en mentale gezondheid.
Podcast: Over therapie
Luister naar Over therapie: eerlijke gesprekken over therapie, mentale gezondheid, herstel en alles wat je niet altijd hardop zegt.
Plan een kennismaking
Wil je voelen of coaching bij Tautan past? Plan een korte kennismaking — laagdrempelig en zonder verplichting.