Tautan Coaching
Je draagt veel. Misschien al heel lang.
Je bent sterk, betrouwbaar en degene bij wie iedereen terechtkan. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Je bent moe, je zegt ja terwijl je nee bedoelt, en dezelfde patronen komen steeds terug. Je voelt dat er iets moet veranderen, alleen weet je nog niet hoe.
Bij mij hoef je niet sterk te zijn.
Ik ben Anne-Sophie. Ik luister zonder oordeel en ga met je mee naar wat er onder je stress en je patronen ligt. Niet alleen met woorden, maar ook met beeld en bokscoaching. Zodat je weer rust voelt, weet wat jij wilt en daar ook voor durft te kiezen.
Hier help ik je bij
Stress en burn-out
Je signalen weer horen en je energie terugwinnen.
Grenzen stellen
Nee zeggen zonder schuldgevoel en jezelf serieus nemen.
Patronen doorbreken
Zien wat je (onbewust) meedraagt uit je gezin of familie, en loslaten wat niet van jou is.
Woorden vinden
Begrijpen en benoemen wat er van binnen gebeurt.
Je kan op verschillende manieren met mij samenwerken
Maandtrajecten
Zes of twaalf maanden begeleiding:
elke maand een gesprek, aangevuld met
bokscoaching en beeldsessies.
Community
Vrouwen hebben vrouwen nodig. Een sisterhood om elkaar energie te geven en te versterken. Bij Tautan verbinden we een netwerk van vrouwen met ambitie.
Workshops & Events
Regelmatig organiseer ik events met thema’s
als stress, grenzen, systemische patronen
en mentale gezondheid.

Wat deelnemers zeggen

Wat ik zo bijzonder vind aan Anne-Sophie, is dat ze de kunst verstaat om je vast te leggen zoals je werkelijk bent. Zonder dat je hoeft te poseren of iemand anders hoeft te zijn. Ze heeft een geweldig oog voor precies die momenten waarop je helemaal jezelf bent en tegelijkertijd zoveel kracht uitstraalt.
Tijdens onze shoot was ik vooral gewoon bezig met mijn eigen ding, en zij wist juist die momenten prachtig vast te leggen. Het resultaat zijn beelden waarin ik mezelf écht herken, die mijn energie uitstralen en die ik met ontzettend veel plezier gebruik voor mijn social media.
Ze ziet niet alleen hoe je eruitziet, maar weet ook vast te leggen wie je bent. En dat vind ik echt haar kracht.

De ontvangst en warmte lieten me al landen voor ik de trap op ging. Zonder oordeel voelde ik dat ik welkom was. Deze dag hielp me vertragen, de ruimte krijgen en nemen om tot mezelf te komen. Zonder te veel woorden de diepte in, om daarna bewuster en weloverwogen de deur weer uit te stappen. Ik schrijf nooit in een dagboek, maar ontdekte dat beeldend schrijven en tekenen wel veilig voelt. En door te bewegen en te dansen heb ik aanvaard dat ik er mag zijn. Anne-Sophie’s stem en tempo waren de hele dag heel helpend.

Ik ontdekte dat ik vaak veel verantwoordelijkheid op me neem en veel rekening houd met anderen, en mezelf daardoor soms vergeet. Ik heb geleerd dat mijn gevoelens en emoties er ook mogen zijn. Ik laat los dat ik altijd iedereen tevreden moet houden en altijd sterk moet zijn. Deze week gun ik mezelf rust, tijd voor mezelf en de ruimte om gewoon mezelf te zijn, zonder me schuldig te voelen.
Plan een kennismaking
Wil je voelen of coaching bij Tautan past? Plan een korte kennismaking — laagdrempelig en zonder verplichting.
Podcast: Over therapie gesproken
Luister naar Over therapie: eerlijke gesprekken over therapie, mentale gezondheid, herstel en alles wat je niet altijd hardop zegt.
