Niet de Rol. De Vrouw. — 8 november 2026

Praktische informatie

• Datum: zondag 8 november 2026
• Tijd: 09.30–16.30 uur
• Locatie: Physis Spaces, Molenstraat 38, 2018 Antwerpen
• Investering: € 295 bij aanmelding vóór 1 oktober, daarna € 350
• Nog een beperkt aantal plekken beschikbaar (kleine groep)

Voel je het verlangen om vóór de decemberdrukte bewust ruimte voor jezelf te maken? Dan ben je van harte welkom.

Na je reservering ontvang je per e-mail een bevestiging met alle praktische informatie. We werken bewust met een kleine groep, dus het aantal beschikbare plaatsen is beperkt.

Het verloop van de dag

We beginnen de dag rustig, met tijd om aan te komen en los te komen van de drukte buiten. Vanuit daar bewegen we van reflectie naar ervaren: uit het hoofd en meer het lichaam in. Er zijn momenten van ontmoeting en uitwisseling, maar ook momenten waarop je niets hoeft te zeggen of te doen.

In de middag ontstaat ruimte om stil te staan bij wat je niet langer wilt dragen. We werken met adem, zachte beweging, cacao en ritueel, zonder alles vooraf vast te leggen. Zo blijft er ruimte voor wat zich in het moment aandient. Daarnaast zorgen we voor een heerlijke lunch en tijd om ook even een frisse neus te halen.

We sluiten de dag rustig en bewust af. Je gaat niet naar huis met een nieuwe lijst van dingen die moeten, maar met een paar eenvoudige ankers die je kunnen helpen om ook in de decemberdrukte bij jezelf terug te keren.

Wat is inbegrepen?

Deze dag wordt van begin tot eind voor je verzorgd. De investering is inclusief:

• een volledig begeleid dagprogramma;
• koffie, thee en iets lekkers bij ontvangst;
• een uitgebreide, verzorgde lunch;
• cacao tijdens het gezamenlijke cacao-moment;
• alle materialen voor de oefeningen en rituelen;
• een persoonlijk intentiekoord om mee naar huis te nemen;
• een mooi werkboek voor verdere reflectie;
• een integratiemeditatie voor thuis;
• zes weken aan oefeningen en inspiratie om de ervaring verder te laten doorwerken.

De dag eindigt dus niet wanneer je naar huis gaat. Met het werkboek, de meditatie en eenvoudige oefeningen kun je de weken erna blijven stilstaan bij wat je hebt ontdekt en wat je wilt meenemen.

Voor wie?

Deze dag is er voor vrouwen die veel dragen en combineren. Je bent bijvoorbeeld moeder, hebt een baan of onderneming en merkt dat je aandacht vaak als eerste naar anderen gaat.

Je verlangt naar een moment waarop niets hoeft en waarop jij niet degene bent die alles regelt. Naar rust in je hoofd, ruimte in je lichaam en contact met de vrouw achter al je rollen.

Je hebt geen ervaring met meditatie, ademwerk, rituelen of feminine embodiment nodig. Nieuwsgierigheid en de bereidheid om met aandacht aanwezig te zijn, zijn voldoende.

We werken met een kleine groep vrouwen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en echte ontmoeting.

Wat neem je mee?

• Comfortabele kleding in laagjes
• Warme sokken, een trui of sjaal
• Een klein notitieboekje en een pen
• Eventueel een warme jas als je tijdens de lunch naar buiten wilt
• Optioneel: een klein, persoonlijk voorwerp dat voor jou iets mag vertegenwoordigen

Wat mag je thuislaten?

• Je werk en je to-do-lijst
• Je telefoon, of zet deze gedurende de dag op stil
• Het idee dat je iets moet regelen, oplossen of presteren

Jouw plek reserveren

Voel je het verlangen om vóór de decemberdrukte bewust ruimte voor jezelf te maken? Dan ben je van harte welkom.

Na je reservering ontvang je per e-mail een bevestiging met alle praktische informatie. We werken bewust met een kleine groep, waardoor het aantal beschikbare plaatsen beperkt is.

Heb je een vraag of wil je vooraf iets bespreken? Mail gerust naar info@tautan-coaching.com.