Niet de rol. De vrouw. — 8 november 2026

Hoe vaak ben jij er voor iedereen... behalve voor jezelf?

Je regelt, zorgt, denkt vooruit, houdt ballen in de lucht en gaat ondertussen gewoon door. Tot je ergens voelt... Waar ben ík eigenlijk gebleven?

Deze dag draait niet om nóg iets moeten. Niet om jezelf te verbeteren, harder je best te doen of eindelijk alles op orde te krijgen. Deze dag draait om jou, de vrouw achter alle rollen.

Nog vóór de decemberdrukte losbarst, geef jij jezelf één dag waarop niets van je hoeft. Ja, het is een zondag. Regel de oppas, voor de rest zorg ik.

Het verloop van de dag

We beginnen rustig: aankomen en landen. Van daaruit gaan we van reflectie naar ervaren, uit je hoofd en meer je lichaam in. Delen en stilte wisselen elkaar af. In de middag staat centraal wat je mag loslaten, met adem, zachte beweging, cacao en ritueel. We sluiten rustig af, met ankers die je meeneemt naar huis.

Inbegrepen

• Een hele dag begeleiding in een kleine groep
• Koffie, thee en een warme ontvangst
• Een uitgebreide lunch
• Een cacao-moment
• Alle materialen voor de oefeningen en het ritueel
• Een persoonlijk intentiekoord
• Een integratiemeditatie voor thuis
• Een integratieboek met zes weken aan oefeningen en inspiratie

Het integratieboek is geen huiswerk. Er staat niets in wat je moet afvinken. Het is er voor de momenten dat je het gevoel van deze dag terug wilt halen. Wanneer jij dat wilt, in jouw tempo.

Praktisch

• Zondag 8 november 2026
• 09:30–16:30
• Physis Spaces, Molenstraat 38, 2018 Antwerpen
• €350, incl. lunch, cacao-moment, materialen en integratieboek

Wat neem je mee?

• Comfortabele kleding in laagjes
• Warme sokken, een trui of sjaal
• Een klein notitieboekje en een pen
• Eventueel een warme jas als je tijdens de lunch naar buiten wilt
• Optioneel: een klein, persoonlijk voorwerp dat voor jou iets mag vertegenwoordigen

Wat mag je thuislaten?

• Je werk en je to-do-lijst
• Je telefoon, of zet hem die dag op stil
• Het idee dat je iets moet regelen, oplossen of presteren

Voel je bij het lezen: dit heb ik nodig?

Dan is deze dag voor jou.

Geen ervaring nodig. Nieuwsgierigheid is genoeg. Je hoeft deze dag niet te verdienen. Je mag hem gewoon nemen.

Na je aanmelding krijg je per mail een bevestiging met alle praktische informatie. Heb je een vraag? Mail gerust naar info@tautan-coaching.com.

Liefs,
Anne-Sophie

Tautan & Anne-Sophie

Tautan wordt gedragen door Anne-Sophie Damen-Maigret, coach, spaceholder en begeleider. Met haar warme en veilige aanpak nodigt ze je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw te luisteren naar jezelf.

Haar begeleiding is zacht, helder en bekrachtigend, een bedding om los te laten, te kiezen en thuis te komen in jezelf.