Voor patronen die meer vragen dan één gesprek. Zes maanden om werkelijk iets in beweging te brengen.
Herken je dit?
- Het gaat niet om één situatie: hetzelfde patroon duikt op in werk, relaties en thuis.
- Je hebt al inzicht, maar onder druk val je terug in oude keuzes.
- Je merkt dat jezelf harder vooruitduwen niet werkt.
- Je wilt tijd om te oefenen en bij te sturen, niet alleen om te begrijpen.
Waar we naartoe werken
We maken zichtbaar waar je steeds op vastloopt, onderzoeken wat daaronder ligt en vertalen je inzichten naar andere keuzes in je dagelijks leven. Zo blijft het niet bij begrijpen: je krijgt de tijd om te ervaren, te oefenen en opnieuw te kiezen.
Hoe ik met je werk
Ik combineer gesprekken met twee bokscoachingsessies en twee persoonlijke beeldsessies. Zo onderzoeken we jouw vraag vanuit verschillende kanten: in woorden, in beweging en in hoe je jezelf laat zien.
- Gesprek: we maken zichtbaar wat er speelt en wat eronder ligt.
- Bokscoaching: we onderzoeken wat je lichaam doet bij druk en spanning, en oefenen met ruimte innemen en blijven staan.
- Beeldsessie: we kijken hoe je jezelf laat zien, en wat de beelden je vertellen over je zelfbeeld.
Tussen onze afspraken is er tijd om te oefenen. Je kunt me via WhatsApp korte vragen, reflecties of spraakberichten sturen; ik reageer op werkdagen binnen twee werkdagen. Dit is geen spoedondersteuning of onbeperkte extra coaching.
Wat je krijgt
- Zes individuele coachgesprekken van 90 minuten, één per maand.
- Twee bokscoachingsessies van 90 minuten.
- Twee persoonlijke beeldsessies van drie uur op locatie in Antwerpen.
- Persoonlijke begeleiding tussendoor binnen afgesproken grenzen.
- Voorbereiding op jouw vraag, passende oefeningen, beknopte terugkoppelingen en een afrondend moment.
Mijn achtergrond
Ik kom uit de communicatie en heb me gespecialiseerd in gedrag: hoe het ontstaat en hoe je het beïnvloedt (bachelor Communicatie, De Haagse Hogeschool; CASI, Logeion). In familieopstellingen (Vidende) en mijn opleidingen bij Phoenix Opleidingen, waaronder moeder-dochterrelaties, leerde ik kijken naar wat je meedraagt uit je familie. Zelf doorliep ik het coachingstraject Main Character, gericht op persoonlijke ontwikkeling en podiumkracht. In 2026 rondde ik mijn opleiding bokscoaching af.
Investering
€8.500 incl. btw. Betalen in termijnen kan, in overleg.
Coachgesprekken: online of in Antwerpen. Bokscoaching: Brasschaat. Beeldsessies: Antwerpen.
Voor je boekt, bespreken we inhoud, planning, investering en voorwaarden. Eventuele bijkomende kosten maak ik vooraf duidelijk. Foto's en herkenbare ervaringen gebruik ik alleen voor publicatie met jouw afzonderlijke toestemming.
Waarom zes en niet drie? Drie maanden past bij één afgebakende vraag. Zes maanden kies je als hetzelfde patroon op meerdere plekken in je leven speelt, of als je na het inzicht ook tijd wilt om nieuwe keuzes te oefenen tot ze een stevig fundament vormen.
Past dit bij jou?
Je hoeft niet zelf te bepalen welk traject je nodig hebt. In een online kennismaking van 30 minuten bespreken we je vraag, de ruimte die je ervoor wilt maken en welke vorm daarbij past. Soms is drie maanden genoeg, soms is langere begeleiding zinvoller. Je beslist niets tijdens dat gesprek.
Al besloten? Boek en betaal direct.