Voor als er één vraag is die steeds terugkomt, en je merkt dat begrijpen alleen niet genoeg is.
Herken je dit?
- Je weet precies waarom je iets doet, en doet het toch opnieuw.
- Je hebt er al over gepraat en nagedacht, maar in het moment val je terug.
- Er speelt één concreet thema: een grens, een keuze, een relatie of een patroon.
- Je wilt er nu gericht mee aan de slag, zonder meteen een jaar vast te leggen.
Waar we naartoe werken
In drie maanden geven we die ene vraag de ruimte. We onderzoeken wat er speelt, wat je wilt veranderen en welke stappen daarbij passen. Je sluit af met helder zicht op je patroon en concrete handvatten om anders te kiezen.
Hoe ik met je werk
Ik combineer gesprekken met één bokscoachingsessie en één persoonlijke beeldsessie. Zo onderzoeken we jouw vraag vanuit verschillende kanten: in woorden, in beweging en in hoe je jezelf laat zien.
- Gesprek: we maken zichtbaar wat er speelt en wat eronder ligt.
- Bokscoaching: we onderzoeken wat je lichaam doet bij druk en spanning, en oefenen met ruimte innemen en blijven staan.
- Beeldsessie: we kijken hoe je jezelf laat zien, en wat de beelden je vertellen over je zelfbeeld.
Tussen onze afspraken is er tijd om te oefenen. Je kunt me via WhatsApp korte vragen, reflecties of spraakberichten sturen; ik reageer op werkdagen binnen twee werkdagen. Dit is geen spoedondersteuning of onbeperkte extra coaching.
Wat je krijgt
- Drie individuele coachgesprekken van 90 minuten, één per maand.
- Eén bokscoachingsessie van 90 minuten.
- Eén persoonlijke beeldsessie van drie uur op locatie in Antwerpen.
- Persoonlijke begeleiding tussendoor binnen afgesproken grenzen.
- Voorbereiding op jouw vraag, passende oefeningen en beknopte terugkoppelingen.
- Een afrondend moment binnen het laatste coachgesprek.
Mijn achtergrond
Ik kom uit de communicatie en heb me gespecialiseerd in gedrag: hoe het ontstaat en hoe je het beïnvloedt (bachelor Communicatie, De Haagse Hogeschool; CASI, Logeion). In familieopstellingen (Vidende) en mijn opleidingen bij Phoenix Opleidingen, waaronder moeder-dochterrelaties, leerde ik kijken naar wat je meedraagt uit je familie. Zelf doorliep ik het coachingstraject Main Character, gericht op persoonlijke ontwikkeling en podiumkracht. In 2026 rondde ik mijn opleiding bokscoaching af.
Investering
€4.500 incl. btw. Betalen in termijnen kan, in overleg.
Coachgesprekken: online of in Antwerpen. Bokscoaching: Brasschaat. Beeldsessies: Antwerpen.
Voor je boekt, bespreken we inhoud, planning, investering en voorwaarden. Eventuele bijkomende kosten maak ik vooraf duidelijk. Foto's en herkenbare ervaringen gebruik ik alleen voor publicatie met jouw afzonderlijke toestemming.
Past dit bij jou?
Je hoeft niet zelf te bepalen welk traject je nodig hebt. In een online kennismaking van 30 minuten bespreken we je vraag, de ruimte die je ervoor wilt maken en welke vorm daarbij past. Soms is drie maanden genoeg, soms is langere begeleiding zinvoller. Je beslist niets tijdens dat gesprek.
Al besloten? Boek en betaal direct.