Een jaar waarin ik met je meebeweeg. Voor als je een andere keuze niet alleen wilt maken, maar ook wilt vasthouden als het druk wordt.
Herken je dit?
- Je hebt al eerder iets veranderd, maar oude gewoontes kwamen terug.
- Er staat veel in beweging: werk, relatie, gezin of een grote keuze.
- Je wilt iemand naast je die meekijkt door verschillende fases heen.
- Je bent klaar om echt ruimte te maken voor jezelf, en wilt dat dit blijft.
Waar we naartoe werken
We kijken regelmatig opnieuw naar wat aandacht verdient en stellen de begeleiding bij. Aan het eind weet je wat je zelfstandig wilt voortzetten, en heb je ervaren dat je nieuwe keuzes ook onder druk overeind blijven.
Hoe ik met je werk
Ik combineer gesprekken met vier bokscoachingsessies en drie persoonlijke beeldsessies. Zo onderzoeken we jouw vraag vanuit verschillende kanten: in woorden, in beweging en in hoe je jezelf laat zien.
- Gesprek: we maken zichtbaar wat er speelt en wat eronder ligt.
- Bokscoaching: we onderzoeken wat je lichaam doet bij druk en spanning, en oefenen met ruimte innemen en blijven staan.
- Beeldsessie: we kijken hoe je jezelf laat zien, en wat de beelden je vertellen over je zelfbeeld.
Jouw verhaal in beeld
De drie beeldsessies leggen verschillende momenten vast: jouw vertrekpunt, het proces onderweg en waar je richting afronding staat. Ik gebruik de beelden als uitnodiging om samen te reflecteren. Niet als bewijs dat je vooruit bent gegaan, maar als iets tastbaars waarin jij jouw eigen verhaal kunt herkennen.
Tussen onze afspraken is er tijd om te oefenen. Je kunt me via WhatsApp korte vragen, reflecties of spraakberichten sturen; ik reageer op werkdagen binnen twee werkdagen. Dit is geen spoedondersteuning of onbeperkte extra coaching.
Wat je krijgt
- Twaalf individuele coachgesprekken van 90 minuten, één per maand.
- Vier bokscoachingsessies van 90 minuten.
- Drie persoonlijke beeldsessies van drie uur op locatie in Antwerpen.
- Persoonlijke begeleiding tussendoor binnen afgesproken grenzen.
- Een persoonlijk plan, passende oefeningen en beknopte terugkoppelingen.
- Periodieke herijking van jouw vragen en de begeleiding.
- Afronding en aandacht voor wat je zelfstandig wilt voortzetten.
Mijn achtergrond
Ik kom uit de communicatie en heb me gespecialiseerd in gedrag: hoe het ontstaat en hoe je het beïnvloedt (bachelor Communicatie, De Haagse Hogeschool; CASI, Logeion). In familieopstellingen (Vidende) en mijn opleidingen bij Phoenix Opleidingen, waaronder moeder-dochterrelaties, leerde ik kijken naar wat je meedraagt uit je familie. Zelf doorliep ik het coachingstraject Main Character, gericht op persoonlijke ontwikkeling en podiumkracht. In 2026 rondde ik mijn opleiding bokscoaching af.
Investering
€15.000 incl. btw. Betalen in termijnen kan, in overleg.
Coachgesprekken: online of in Antwerpen. Bokscoaching: Brasschaat. Beeldsessies: Antwerpen.
Voor je boekt, bespreken we inhoud, planning, investering en voorwaarden. Eventuele bijkomende kosten maak ik vooraf duidelijk. Foto's en herkenbare ervaringen gebruik ik alleen voor publicatie met jouw afzonderlijke toestemming.
Past dit bij jou?
Je hoeft niet zelf te bepalen welk traject je nodig hebt. In een online kennismaking van 30 minuten bespreken we je vraag, de ruimte die je ervoor wilt maken en welke vorm daarbij past. Soms is drie of zes maanden genoeg, soms is een jaar zinvoller. Je beslist niets tijdens dat gesprek.
Al besloten? Boek en betaal direct.