Balans tussen werk, gezin en sociaal leven, zonder jezelf te verliezen
Je agenda klopt. De kinderen zijn op tijd op school, de deadline is gehaald, de verjaardag van je schoonmoeder staat erin. Van buitenaf loopt alles. En toch lig je 's avonds wakker met de vraag: waar ben ik eigenlijk gebleven?
Veel vrouwen die bij mij komen, zijn niet slecht in balans. Ze zijn er juist heel goed in. Ze balanceren werk, gezin, vriendschappen en familie met indrukwekkende precisie. Alleen staat er één bal niet op de lijst: zijzelf.
Balans is geen verdeelsom
We praten over balans tussen werk en privé alsof het een rekensom is. Zoveel uur werk, zoveel uur gezin, een avond voor vrienden. Klopt de verdeling, dan ben je in balans.
Maar je kunt een perfect verdeelde week hebben en toch leeg zijn. Omdat je in al die uren een rol speelt. De collega die alles regelt. De moeder die er altijd is. De vriendin die luistert. De dochter die meedenkt. Allemaal waardevol. Maar als je alleen nog in rollen leeft, raak je het contact kwijt met wie je daaronder bent.
Echte balans gaat niet over tijd. Het gaat over de vraag of jij zelf nog aanwezig bent in je eigen leven.
Herken je deze signalen?
- Je weet precies wat iedereen nodig heeft, maar als iemand vraagt wat jij wilt, valt het stil.
- Rust voelt als iets wat je moet verdienen, ná alles.
- Je bent prikkelbaar over kleine dingen en schaamt je daar achteraf voor.
- Je kijkt op tegen vrije dagen, omdat er dan nog meer te regelen valt.
- Je lichaam geeft signalen, maar je hebt geen tijd om te luisteren.
Dat is geen zwakte. Het is een teken dat je te lang op reserve loopt.
Waarom december het zwaarst kan voelen
De feestdagen zouden een moment van rust en samenzijn moeten zijn. Voor veel vrouwen is december het tegenovergestelde. Cadeaus, schoolvoorstellingen, kerstdiners, kinderen thuis, het werk dat ook nog af moet voor het jaareinde. Het is de maand waarin je rol het grootst wordt en jijzelf het kleinst.
Wie december ingaat zonder reserve, komt er vaak uitgeput uit. En begint het nieuwe jaar met goede voornemens die eigenlijk een noodkreet zijn.
Op 8 november: Niet de rol. De vrouw.
Daarom organiseer ik op zondag 8 november een dag voor vrouwen die veel ballen hooghouden. Een dag waarop je niet de moeder, de collega of de regelaar bent, maar gewoon jezelf.
In de rust van Physis Spaces in Antwerpen werken we met rust, reflectie en verbinding. Met jezelf en met andere vrouwen die precies weten waar je doorheen gaat. Met een verzorgde lunch en ruimte om te vertragen. Zo ga je de decembermaand in vanuit rust in plaats van overprikkeling.
Na afloop krijg je een integratiewerkboek van zes weken en een avondmeditatie mee, zodat de dag niet stopt als je de deur uitloopt.
Praktisch: zondag 8 november 2026, Physis Spaces, Molenstraat 38, Antwerpen. Maximaal 16 deelnemers. Investering €350, inclusief lunch, werkboek en meditatie.