Investeren in jezelf: waar je hele omgeving de vruchten van plukt
Voor de cursus van je kind, de nieuwe fiets van je partner of het uitje met collega's betaal je zonder nadenken. Maar zodra het over iets voor jezelf gaat, begint het gesprek in je hoofd. Is dit wel nodig? Kan het niet goedkoper? Is dit niet een beetje egoïstisch?
Herkenbaar? Dan is dit blog voor jou.
Waarom investeren in jezelf zo ongemakkelijk voelt
Veel vrouwen hebben geleerd dat hun waarde zit in wat ze voor anderen doen. Zorgen, regelen, klaarstaan. Iets voor jezelf doen voelt dan als iets afnemen van de mensen om je heen. Alsof er maar een beperkte hoeveelheid tijd, geld en aandacht is, en jij achteraan in de rij staat.
Dat idee is vaak ouder dan jijzelf. Je hebt het gezien bij je moeder, je oma, de vrouwen om je heen. Het voelde als liefde. Maar het heeft een prijs: wie zichzelf steeds overslaat, raakt op een dag leeg. En vanuit leegte kun je niemand meer echt geven.
Wat er gebeurt als jij verandert
Een familie, een team of een vriendengroep is een systeem. Als één persoon verandert, verandert het geheel mee. Dat is precies waarom investeren in jezelf nooit alleen over jou gaat.
Wat ik in mijn praktijk steeds weer zie:
- Je kinderen krijgen een moeder die meer aanwezig is in plaats van alleen bezig. Ze leren van wat je doet, niet van wat je zegt. Als jij grenzen aangeeft en rust neemt, leren zij dat het mag.
- Je relatie krijgt ruimte. Je reageert minder vanuit vermoeidheid of oud zeer en meer vanuit wat je echt voelt en wilt.
- Je werk wordt lichter. Je zegt vaker nee tegen wat niet past, en je energie gaat naar wat er wel toe doet.
- Je vriendschappen worden eerlijker. Je hoeft niet meer altijd de sterke te zijn.
- De generaties na jou dragen minder mee. Een patroon dat jij doorbreekt, hoeven je kinderen niet meer op te lossen.
Dat laatste is misschien wel de grootste opbrengst. Wat jij nu aandacht geeft, werkt door in de lijn na jou.
Investeren in jezelf is geen luxe
We zien een opleiding als een investering in je carrière. Een goede matras als een investering in je gezondheid. Maar tijd en aandacht voor je innerlijke wereld zien we als luxe. Iets voor later, als het rustiger is.
Het wordt alleen nooit rustiger. En de rekening van uitstel komt toch: in de vorm van uitputting, relaties die vastlopen of het gevoel dat je leven aan je voorbij gaat.
Investeren in jezelf hoeft niet groot te beginnen. Het kan een uur per week zijn waarin niemand iets van je vraagt. Een gesprek met iemand die met je meekijkt. Een dag die helemaal van jou is.
Waar begin je?
Stel jezelf drie vragen:
- Waar geef ik op dit moment het meest aan, en wat krijg ik ervoor terug?
- Wat zou ik doen als ik mezelf net zo serieus nam als de mensen van wie ik houd?
- Wat kost het mij, en mijn omgeving, als ik over een jaar nog op dezelfde plek sta?
De antwoorden vertellen je vaak al waar de ruimte zit.
Samen kijken wat jij nodig hebt
In mijn 1-op-1 coaching werken we met diepgang aan de patronen die je nu tegenhouden. Met aandacht voor je hoofd, je lichaam en het systeem waar je uit komt. Niet om je leven om te gooien, maar om weer de vrouw te worden die jij bent, in plaats van de rol die je speelt.
Wil je eerst proeven? Kom dan op zondag 8 november naar Niet de rol. De vrouw. in Antwerpen. Een dag die volledig voor jou is.